بتاآلانین ای تی پی 250 گرم

بتا آلانین ای تی پی 250 گرم

بتا آلانین به عنوان یک اسید آمینه محدود کننده سرعت شناخته می شود، که اساساً به این معنی است که مقدار یک محصول ثانویه موجود در بدن انسان را کنترل می کند. این اسیدیته به عنوان علت خستگی عضلانی و کاهش عملکرد انقباضی عضلانی در نظر گرفته شده است.

بتا آلانین استقامت و قدرت را با بافر کردن اسید متابولیک و مواد زائد در حین ساخته شدن افزایش می دهد. این به معنای درد عضلانی کمتر و عملکرد عضلانی بیشتر است.

نکته کلیدی در مورد مصرف بتاآلانین این است که این مکمل در ترکیب با تمرینات هوازی پر فشار میتواند باعث بهبود در چربی‌ سوزی و افزایش حجم عضلات شود، همچنین در دوره‌ی کات میتواند باعث حفظ ماهیچه‌ها شود.

بتا آلانین و کاهش خستگی عضلانی:

در طول فعالیت‌های ورزشی شدید، انباشته شدن متابولیت های خاص مانند هیدروژن سبب خستگی می شود. همزمان با افزایش یون‌های هیدروژن، PH عضلانی افت کرده (عضلات اسیدی می‌شوند) و سبب کاهش توان خروجی عضلات و خستگی شدید می‌شود.

بتا آلانین باعث افزایش مدت تمرینی میشود:

بتا آلانین با تاثیری که بر کاهش خستگی دارد، می‌تواند مدت تمرین را افزایش دهد که در نتیجه وزشکار می‌تواند تعداد ست‌ها و تکرار حرکت خود را افزایش دهد که در نتیجه هایپرتروفی بیشتری اتفاق می‌افتد و قدرت عضلانی افزایش پیدا می‌کند.

ویژگی های بتاآلانین

• افزایش استقامت
• کاهش درد عضلانی
• افزایش عملکرد ورزشی
• افزایش هماهنگی عصب_عضله
• افزایش طول تمرین
• افزایش کارنوزین
• جلوگیری از لاکتیکی شدن عضله

نحوه مصرف بتا آلانین

بهترین زمان مصرف این مکمل قبل از تمرینات ورزشی است و بهترین دز مصرف آن حدود 1.5 گرم در روز است. در صورتی که بتاآلانین را همزمان با وعده‌ی قبل از تمرین خود مصرف کنید، جذب آن افزایش پیدا خواهد کرد.

برای دیدن محصولات بیشتر و اطلاع از تخفیف ها از پیج اینستاگرام دنیای مکمل دیدن فرمایید.

برای گرفتن برنامه ورزشی و چیدمان مکمل به دایرکت اینستاگرام مشاورما مراجعه فرمایید.